生理期，也称月经，是大约每月一次阴道出血，这是月经周期的正常环节。月经出现在青春期，青春期通常在12岁左右开始，但也有早在9岁开始的。
月经周期荷尔蒙激素让子宫内膜增厚，为怀孕做准备。荷尔蒙也会促使卵巢释放卵子，即排卵。
如没怀上孕，排卵后约2周会来月经。子宫内膜脱落并以血液形式经阴道流出。月经可能少量或多量，血液颜色可能在鲜红到深棕之间，可能还会有小血块。
我有一个小小的支撑器官，即子宫，子宫位于中心位置。在子宫两侧有两根输卵管，其下方便是两个卵巢。妇女和女孩每个月来月经，因为这里的卵巢或该卵巢每个月产生一个卵子。因为有了卵子，子宫内膜做好准备，等待可能发生的怀孕。
每个月随着卵子在卵巢内发育成熟，子宫内膜为怀孕做准备而增厚，像软垫一样。当卵子被释放时，进入输卵管并向子宫方向游动。但并非所有月份都会受孕成功。当未受孕时，已形成的子宫内膜便脱落，经阴道以血液的方式流出来，这便形成了月经。
大多数女孩在8至16岁之间开始来月经，这称为“初潮”或初经。卵巢内有卵子的整个期间女性会持续来月经，直到进入绝经期，这时出现停经，通常在46到55岁之间。
月经是每月身体为怀孕做准备的正常环节。
月经没有按月到来并不危险。有时月经并不规则，特别是刚开始来月经或面临一些压力时。通过避孕推迟月经也不危险。
不需要。阴道可自身清洁。除了用温水清洗，您不需做其它任何事情。
当开始感觉湿润时您需更换卫生巾，至少每8小时需更换一次棉条。
什么是经期痉挛？
当子宫试图排出血块时便开始收缩，类似于分娩。子宫由肌肉构成，当肌肉收缩时，人会感到疼痛，这便是痉挛的全部过程。如果经血过多，特别是如有血块流失，子宫内的肌肉会收缩并往下挤压出血块，这可能会导致痉挛。
如有人出现经血过多或不规则月经，该怎么办？
首先，如有人认为自己经血多于正常情况，第一步便是联系其全科医生GP，即家庭医生，告诉医生自己的月经情况，是规则还是不规则？医生会提供一些检查和治疗的方案。
对于月经刚来的年轻女性而言，月经不规则或经血多并伴随大量经痛的情况很常见。之所以这样是因为她们的卵巢尚未完全形成每个月产生卵子的模式。大多数年轻女性并没有病理问题，没什么问题，只是身体适应的正常方式。
当女性接近绝经期时，也会出现类似情况。同样的，卵巢不会每个月产生卵子，因此出现月经不规则。并非所有经血多的女性都需特别检查或测试或任何诸如此类的操作。
大多数女性，如果感到疲惫，有必要做血细胞数量检查，确认铁元素水平是否偏低，是否需替换。可能需做超声波扫描检查看看子宫和卵巢是否一切正常。
能用于处理经血多的最简单方法包括用非类固醇抗发炎药物。药名比较长——别被这么长的药名吓倒！这只是一种能将失血量减少约三分之一的药片。如您担心服用荷尔蒙，该药并不含有任何荷尔蒙。药的效果非常好，只在经期服用，有时会导致肚子难受，但总体而言，服用该药是安全的。因此这往往是治疗经血多的第一步，特别是刚来月经的年轻女性。
Premenstrual syndrome (PMS)（经前综合症（PMS））是月经前后出现的各种症状，通常在开始流经血前。您可能出现胀气、腹泻、情绪波动、头痛、乳房触痛或其它常见症状。
如您有PMS，检查一下是否有任何触发因素。有的女性在月经来潮前几天避免吃巧克力或喝咖啡。定期运动以改善情绪，保持积极状态，特别是户外阳光下。
如您出现量多、频繁或持续时间长的月经，请告诉您的全科医生（GP）。医生可能建议通过避孕或药物让经期变得有规律。如果合适，他们也可能推荐消炎药（如：Naprogesic）缓解经痛。如您6个月或更久都没来月经或月经次数极少，也可看GP。
如何处理经期的情绪波动？
毫无疑问，心理咨询是有帮助的。您的家庭和配偶对您表示支持，知道您来月经会变得易怒,这样的支持是大有裨益的。维护朋友关系，维护和家人之间的联系，和身边的人讨论月经如何影响您。
肯定存在处理情绪波动的药物，但我知道大部分女性并不希望服用更多药物来解决问题，尽量在不吃药的情况下管理情绪波动很可能对大多数女性是一种更好的办法。做所有的这些事情也许会有用。
