性欲也称“性冲动”。性欲包括两部分：性爱欲望和性行为。
如果性行为无法给人带来快乐或导致疼痛，则会降低性行为的欲望。这完全可理解，因为所有人都想避开痛苦的经历。
饮食、生活方式和疾病都可能影响性欲，但并不存在所谓的“正常”性欲。人们往往把自己的性生活跟别人比较或去了解性生活很频繁夫妻的情况。我们应明白：每个个体和每段恋情都与众不同，没有所谓的正常。
总之，当您和配偶的性欲之间失衡，性欲就成了问题。坦诚交流是讨论并理解对方性欲的重要部分。
您何时需关注自己的性欲？
很多因素会影响人的性欲，从饮食和生活方式到实际的病症。但其中有一件重要事情需考虑：“如何定义什么是正常的？”我们在社会中进行比较后再下定义。女性杂志谈到“这位女士每天有性生活”，“那对夫妇一天进行两次性生活”，这样我们便根据其他人的性活动来判断自己的性欲。这是不对的，因为我们都是不同个体，每对恋人关系都与众不同，所以对“正常的”的定义并不能根据一个固定标准，即人们“必须每天做这件事情”才被视为正常。
只要对您而言属于正常情况，对您来说便是正常的。总之，真正重要的是“您的性欲和您配偶的性欲是否存在失衡？”因为这是问题的来源。如果你们双方都有同样的性欲，那么一天一次，一天三次还是一周一次都无关紧要。你们双方做着让彼此开心的事情就好。
然而，如果您想一天做一次爱，您的配偶想一周做一次爱，这就有问题了。因为这是导致你们之间差异的地方，让您觉得您配偶的性欲不如您的。应挖掘出这类因素，它们可能是问题所在。
其实生理或临床病症会有影响，比如子宫内膜异位症、盆腔感染、子宫或阴道壁脱垂（子宫下垂到阴道），任何性传播感染，因为它们会导致分泌物和不适感；慢性疼痛等问题，任何与慢性疼痛相关的疾病。如您感到疼痛，您不会渴望性生活。其它情况包括甲状腺功能减退（甲状腺激素较低），贫血，还有其它疾病，生活中有压力。所有这些因素都会影响人们对生活的整体感受，从而影响性生活欲望。
充满爱意和信任并互补的恋人关系是一种性欲持续存在的关系。一旦这种关系发生变化-比如，我见过一些女性和其配偶都有性欲但其中一方告诉另一方：“看看你，变胖了很多”，便会影响您对自己外表的评价，从而影响您是否进行性生活的决定，因为您不想那么做，您感觉自己一直受到评价。所以，性欲涉及的方面诸多，不仅是性行为和次数。
